简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：戈洛·欧拉/路易斯·海耶尔/
- 导演：StrawWeisman/
- 年份：2013
- 地区：国产
- 类型：谍战/古装/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,印度语,日语
- TAG：
- 简介：(💮)1有什么科学依(yī(🎍) )据能(💺)证明李小龙中国(🤱)功夫(fū )的破坏2欧(🔋)美第一超模乔(🙈)丹卡佛(👈)这(🎭)样的身(🗞)材(cái )能(néng )打(dǎ )多1有什么科学依据能证明李小龙中(🎧)国功夫的破坏以其(🍷)标志(zhì )性动作垫步侧踢(📼)把(bǎ(🍂) )一个一袭(🐮)护甲的200磅壮汉踢(🌵)飞了20米没入游泳(🚱)池中美国不权威(🌺)杂志黑(📱)带曾经的新闻过这(zhè )件事(shì )至(🎌)(zhì )多明确(què )一点杂(👚)志上登的数据就(🏍)(jiù )是22875米(🍝)当时(shí )是(shì )在(🚰)一个游泳(yǒng )池旁边李小龙(🕠)退(😹)后(🌺)仅几步一(🌒)个垫步(🏹)侧踢(💊)就(🖊)把对方踢入水里以前我(wǒ )也不我(wǒ )相信(🏌)不过以李小龙的身手速度再(zà(Ⓜ)i )加体重猛(🧕)踢估计能产生(🎢)这些(🍰)效果(🦈)再者当(🏔)时被(🎱)踢(👔)飞的人做的是平抛运(yùn )动并不是(🥛)在水平(píng )面上结束(🛄)这一动作并且增强了可能(néng )性李小龙在体能上倒是(shì )有过人之处在毅(📈)力有爱国(🏙)这(🔵)(zhè )方面很值得你去(🥄)爱我们(🌷)去学习(🎏)1以其130余磅的(😲)体重劈出了350磅的沉拳2用(🌹)二节棍轰出了(➰)1600磅的力量3以其招(🚌)牌手势(🆔)垫步(⭕)侧(📘)踢把一个一名(🐓)身穿(🤔)护(hù )甲的(🗾)(de )200磅(pá(🌻)ng )壮(🎣)汉踢(tī )飞(🏓)了20米落入游(⛅)泳池中4把345公斤(jīn )的杠铃直臂(🕡)水平前伸收起在伸出右手绝(jué(🍻) )对静(jìng )止控帛20秒5把563公斤的杠(⛰)(gàng )铃平伸并停(🚲)留(📶)半刻6一手持32公斤哑铃水平前接(🏌)一(yī )个反身后摆(🙊)再侧举至肩部并要坚持数秒7随(suí )意地把手(shǒu )指(💁)再插(🔒)(chā )入(🧀)一(🐑)罐未开(🆚)封的可口可乐(lè )8用(➖)侧踹把一(🎊)只45十公(🏇)斤的沙袋踢(😑)破9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度李小龙的个(❇)人健(⏩)身绝对机(📎)(jī )密(🍛)求知(🚺)若(📘)(ruò )渴(❕)李(lǐ(✨) )小(🍽)龙(🈳)马上收(⛓)藏(🚥)点(diǎ(🐦)n )了全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美(měi )国(👫)先生和健(☕)美者与力(🎐)量他把这些杂(🍯)志能变现部分衣服裁剪(🥇)下了并整理(lǐ )一番(fān )需要保(⛳)存好在洛杉矶时他如(rú )果(guǒ )一有空就(jiù(📈) )逛各书店寻找(zhǎo )风健美(🚬)杂志(zhì )他(tā )所积攒(🍴)到的有从本世(shì )纪初到60年代的各种(🆚)各样(yàng )的力(🚌)量天天练习杂志(zhì )的书籍(jí )他对这方面知识的渴望几(🍔)乎到了发疯的(🤦)程度从(cóng )那(🌬)时候一(👚)直到1973年病故李小(👽)龙积聚(jù )了大量的或者(zhě )哲学武(🏀)术的书籍(㊙)(jí )另有约400册(💸)或者(❎)健身(🚧)健美运动训练(liàn )学营养学(🍲)和举午等(📘)方面的(💊)书籍他细细的看努(🧜)力专研把其中(zhōng )本身(shēn )价值(📋)部分(🕤)徒手画并(🦈)在空白处(🏥)标(🕗)明训练(😐)计(🙁)划经钻研大量(liàng )资料和信息李小龙(📸)汇编了一套(tào )适合自己并能最大程度地(🛋)发(fā )展起(🏞)来(lái )力量又相对于不(🕘)会(huì )增长体重的(🈸)(de )训练计划(huá )除了每个星期天3次的训(🛀)练内容(⏺)恢(huī )复(fù )手段(duàn )和营养(👀)等尤其是把(🍍)素质练习和武功天(👯)天(🍌)(tiān )练习有机地加强起来令其(qí )本已很高深的武(🔹)(wǔ )功升华至(👙)几乎完(wán )美的艺术品程度可是(shì )相关证明(⤵)那样做的效果(🍪)(guǒ )是骇人(🦓)的李小龙安排好(⛵)了的(💐)力(lì )量训练比重(chóng )很小(🥊)仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对(duì )力量训练(🤳)的看(🎻)法(🗜)很显(🌀)然他分出受益颇深(⏱)并把这计(🥎)划修炼之法给最常(cháng )来馆训练的(🦁)学生之(🎷)一卡(kǎ )里(🚑)姆阿布杜尔贾巴尔贾(🌓)巴尔曾对肌肉与健美(🆗)杂(🎥)志记(😀)者说(shuō )布(bù )鲁(🆘)(lǔ )斯是(🚿)在1970年夏让(ràng )我(🙋)进(📛)行力量练习的那是星期13次的计划大多数(💳)内容是布鲁斯经常会练习练(liàn )习的只(🐯)不过(❇)(guò )我(wǒ )当时(shí )只(👌)有做(📺)每项两组(💒)各12次可是它(👣)确实是比较(jiào )有效(xiào )李(🖕)小龙(lóng )对力量练(📆)习根本就(🚿)是到了(🌄)狂暴地步据伊鲁山度(🚘)回忆除(👘)星期13次力量练习(🧘)外(wài )李小(💩)龙还在(💓)武功练习中渗入很多几乎一样的练习(📕)他说李小(🏷)龙在(📽)武功练习练习(👸)常持着哑铃接受拳击练习(xí(🚰) )你每次练习练习进行12组每组(zǔ )100次双手(shǒu )各持(🖤)1234567和10磅(🤵)哑铃参(cān )与(yǔ(🐍) )金字塔(tǎ )形(👰)递(😶)增(zēng )6组(zǔ )然后再再依次趋于(🕢)零重量通过(🔨)6组拳击(💩)我模仿李曾让(🤴)我和(hé(📱) )他一(👡)起练过一次(📷)哇练(🦌)习(🏤)后(🔮)三角肌和(🛤)手臂(bì )是会如此酸胀但不仅仅这(💻)些李(📬)小(🍘)龙(lóng )在(zài )那三天(🏑)的(de )力量(liàng )训练日和未不(🍜)负重练功其(🐂)他时间(🔊)里(🗯)(lǐ )是会用哑铃发泄没有了能(néng )量他是那副哑铃(🏳)琳达道他(🐨)从来不趁着当电(diàn )视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃(🕴)我模仿即使(🖱)是在看点书时也(♍)是一只手手里(🌼)书而(💋)另一只手做着哑(yǎ )铃练(liàn )习(💒)实(🆓)在(🚋)觉得不可思议天(🛺)生神力的前臂李小龙而(ér )且特别注(🐖)重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力(lì )量(liàng )他的妻(⏬)子琳(lín )达说(shuō )他(🧓)对前臂练(🥨)习(🚬)练习甚(✔)至入迷的(❔)(de )地步如果能有人常(cháng )规完全(🗞)没有一(🛃)种新的(👇)前臂再练习方法他一定要想个(🌲)(gè )办法得(🕰)到它他(tā(😌) )甚至于(🔽)让他的一位在旧(jiù )金山的老朋友李(lǐ )鸿新给他能制造几(jǐ(🏑) )种握力去练习器(🗞)李鸿新(xīn )说(🐝)(shuō )小龙经常把设(👓)计(✳)草图给我然后再让我遵循要求和规格(gé )去能完成不过(guò )我也不(🐟)傻他(tā )笑了笑后(🌗)紧接着说我明白小龙电脑(nǎo )设(🌜)计的那些(🛃)器械对(😾)练(liàn )习(💗)练习肌(🃏)肉(rò(🕛)u )是很有(😙)效的(🍨)所以(🌃)才我(🚬)并(➡)不一定给寄一个的同(tóng )时(😋)也留一(😳)个(🧀)在家自己(⏺)练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他(tā(🖋) )还(✨)在李小龙(lóng )出演的猛(🔶)龙过(👐)江(⬇)龙争虎斗死亡游戏等3部影片中(zhōng )扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的(👹)前(🌄)臂在他(🚚)的功(gōng )夫中抢走很主体(👙)形象的位置他说布鲁斯的前(🥖)臂和(hé )身体的比例是我(⏩)仅(🚻)见的人中最(🧦)大(🔝)的他不仅仅(🍖)前臂十分普(🅱)遍(biàn )富(🗿)(fù )裕但(dà(🆎)n )还占据(👾)一(👻)双铁(tiě(🥍) )拳和十只钢(🐾)指那绝对是(🎁)实在太可怕(🧒)地(🦂)(dì )了奥林(lín )匹亚健美先(🍡)(xiān )生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌(jī )肉是(🐳)极为非常结实(🏷)刺出的力量(🏘)是(shì )极为(wéi )的(😀)可怕(🤲)地他是一个令(🗜)人(📋)不可置信(xìn )的人李小龙的拳头是(🛶)令人(rén )胆(🎰)(dǎn )寒的(🚍)他(tā )曾(céng )将(⛹)一个(📻)由钢(⏹)丝条(⭕)编制的头(📩)盔击(jī )了个(🗝)(gè )坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击1965年李小龙在(⏩)(zài )哥伦比亚(🚫)广(guǎng )播(🔵)公司的最新出电视剧青蜂(🦓)侠中扮演的角色(sè(🔳) )二(🖋)号男主角加藤时与青蜂侠的扮演(🐉)者好莱坞影(yǐng )视明星范威廉姆斯成了(🐢)好朋友两人都占据粗长的前臂但全面(👵)的(de )胜(🏮)(shè(🕔)ng )利的完全不同(🐮)李小(xiǎo )龙是通(🌒)过练功有目的的(de )训练获得而后(🥪)者则通(👠)过多年骑野(😃)牛的竞技(jì )表(biǎo )演(🍈)和越野摩托而勤练这位身(🚂)高186米6英尺1英寸体重9550公(📺)斤(🕠)210磅(páng )的大汉是当时惟(🆑)一(yī )能和李小龙掰手(shǒ(💶)u )腕正面(⛵)交锋(➿)的人(rén )现在想起了这些个事(shì(🏸) )来他还不(😍)好(hǎo )意(yì )地说他李实在难以相信(xìn )我们与不(😬)是一(yī )个级别的较量我远远超(📹)过他(tā )40磅可是他的前臂是(🗃)我(🦑)(wǒ )所见等同(tóng )于(yú )体重的人(🆖)中(♍)最粗(🖋)壮的李小龙在(🏸)掰手腕(😔)比赛(🏡)中(zhōng )我总是取得胜利据赫伯杰克森一段回忆说李曾(céng )玩(wán )笑(🥠)说准备好当此项目(🌶)世界(jiè )冠军李另(lìng )一位(👚)好朋友木村武(🍷)之说(😀)你(📸)要是抓着(❄)李的前(qián )臂(🚂)觉得竟(😛)像扣住(zhù )了一(yī )根坚(jiān )硬的棒球棒李小龙每隔(💚)(gé(🏴) )一天只要能坚持天天(tiān )练习前臂他怀疑前臂的(📆)密度很大因此要(🍔)每隔一(😩)天给了它们一(yī )定量的刺激才能(🈂)够健壮(zhuàng )范威(😄)廉姆(mǔ(♉) )斯(🔡)一些(xiē )回忆说(🕹)布(🍫)鲁斯(⛪)那时(🙊)我总是开车不带齐琳达和布(🤭)兰顿李国豪到我(🍴)家度周末(🚽)即使来我(wǒ )这里他也(yě(🔌) )叮咛去(🌈)练(liàn )习时总衣袋跟(gēn )着再练习(🍻)专用小玩意他(tā )绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的(🛬)人当我在他(tā )死(sǐ )前(qián )约一个月看(kàn )见(🚲)他们(🙇)时(😁)他看上(📖)去还(🔋)真(zhēn )棒极了身体(⛏)上看上去像岩石一(🏧)样的坚硬他说布(♉)鲁斯很(hěn )谦让我如果我们在一起气(🦅)氛是会亢奋下来他还你经常你别当真(zhēn )有一次(😇)他(📘)将(😺)一张粘贴(🕛)物粘在(zài )我车子后窗(💮)上(🥌)面写着青蜂(fē(🕊)ng )侠保(bǎo )护此车(chē )当电(diàn )视连(lián )续(xù )剧(🚅)青蜂侠播出(🕞)(chū )后(hòu )李小龙名声大震(zhèn )他训练十分勤奋刻苦并(😄)如何修改了(🤗)计(🏋)划的(🐨)部分内容增加(〽)了器械(📉)重量增加了次(cì )数(shù )并在(zài )每项练习(🆎)中(zhōng )相对应提(🈁)高两组练习(🛍)无法置信的力量李小龙(🎶)的(de )力(🍸)量(liàng )素质是不俗的据被称美国(guó )跆(👤)拳道(😖)(dào )之父(🚅)(fù )的李俊久所述他(👘)曾和(💋)李小龙交过手(🍒)深深(🎤)(shēn )被李(🍣)小龙的武(🔪)功速度力(lì )量所(🆗)称霸他说李小龙还真天(tiā(🍞)n )才人(🥁)物我从来(🐾)(lái )都没有见到过会如此(🍙)健(jiàn )壮(zhuàng )的人他(👤)这个可(kě )以(yǐ )单手用一只食指来做深蹲而我(wǒ )用四(sì(🎎) )个指头撑都很沉重曾是李(🐮)小龙徒(🙌)弟的223米高(⛩)的大个子(👝)篮(lán )球运(🌵)动员卡里(📆)姆阿布(🗑)杜(😎)尔贾(jiǎ )巴尔一段回(huí )忆说(💼)李相当灵(㊙)活精明强干他老是速(🈯)度不光快动作像猫一样(🚮)耐力李还独特(🥏)(tè )创新了一种他一(🕯)般称升旗的下腹(🐄)肌练习方(🎐)法70年代传(chuán )统日式自由搏击的(😕)倡导者乔(🤝)刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(🍒)忆说通过李的(de )身体和体(tǐ )重(✅)而(🙁)言他(tā )具备了令人(🚬)不敢相信(👬)的力量他是(shì )可以把343公斤重的杠铃(🥠)直臂水(shuǐ )平前伸(👺)收起再伸出静止(zhǐ )在锁住控20秒钟这对一(yī(🖼) )名体重62公斤的人而言是(🔧)太(tài )不可思议的除(chú )非(fēi )一个903公斤重(chóng )的人都未必(🏈)(bì )会做能够得到而伊(👴)(yī )鲁(🍄)(lǔ )山度说(🈵)的比(🔱)这更(🐍)玄他(tā(🙌) )说曾目睹(😵)李把(bǎ )563公斤的杠铃水平前(qián )举并仅仅片刻李(📓)小龙在美国(guó )的第一个徒(📭)弟杰西格洛弗也回忆说师傅(🍫)偶尔会做这样一(😲)种练习一(📙)手持323公(📨)(gōng )斤哑(🚨)铃水平前举接一个欺身后摆接着(🏣)呈侧举至肩部水平并一(🌥)定要(❔)坚持(🎉)数秒这(🛢)重(chó(➿)ng )量对一般(🔆)人提摆尚有(🎓)困难不(📯)要(yào )说做(🚲)(zuò )动作了况(🍤)且李小龙有很多小绝活如(✳)可以不随(suí )意地把手(shǒu )指插进一罐(🔂)未(🕖)开封的(de )可口可(💡)乐或是一个侧踹使一(🐆)只45十公(gō(🎏)ng )斤的(❕)沙(👇)袋(dài )裂(🥍)(liè )开美国比较著(👔)(zhe )名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看(kà(🐜)n )见了李(lǐ )小龙是李(lǐ )小龙搬去好莱(🐆)(lái )坞时那(👆)时李刚(gāng )刚把家从(🤢)卡佛城搬到洛(💈)杉矶贝(bèi )尔空(🙎)港在李小龙新家的院内横挂有两只太严(🍝)(yán )重的(de )沙(👿)袋最少1353公(➰)斤重我甚至(🖇)(zhì(🕕) )都移住不动它但李对我说嗨威利看着远(yuǎn )处随即他就飞(fēi )起(🚝)一脚把(bǎ(🕒) )它踢悠得(🥃)老高完(wán )全碰到(dà(♐)o )天花板(🔤)接(🥃)着又(😦)狠狠弹回来了李小(xiǎo )龙的力(lì )量(🌸)真够慑人(🈵)心魄无法置信李小龙的绝招也有(🎑)他的寸(🅰)拳他的(🚎)寸劲可(😓)(kě )将(🤽)一名体(💬)重45公斤以内的人轰(hōng )出非(🤔)常一段距(💦)离泛(fàn )美柔道冠(🍲)军海(hǎi )沃德(🆓)小本(🌩)曾(cé(🏏)ng )切(🕟)磋一番(🕢)过这样的拳的(de )滋味每当一提起这件事他就不以为(wéi )然伤感(💔)的歌地说(🐫)怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当(➡)(dāng )时他从(♒)后(🔭)面紧紧抱住李(🤐)以为李(💿)无法(🈁)动弹不了没有想到(dào )李只(zhī )身(shēn )体颤(🤥)抖了一下身体(🈵)回过头来是一拳小本只都觉得自(zì(🦁) )己飞行一段后撞到墙上(shà(🥧)ng )再被摔倒在地(dì )上就这一拳使小本仰(🛣)躺很久才(cái )可以恢复(🌃)和李小(🕵)龙同时期(qī(✔) )的武林高手一(yī )谈(🥟)到(dào )李都有一(yī )种恐(🤡)惧感特别是李(🍩)小龙的速度(➿)(dù )他们(men )同(tóng )盟协议的感觉是(🤔)发(⬜)现到李小(😇)龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使(🗝)是和对手同时进攻(gō(🗽)ng )都是李(💛)先击中他对方李小龙(lóng )的另一名(🏿)徒弟格伦是这样评价他师傅的(🍙)布(💑)鲁斯的全盛期得象麦克(kè )尔乔丹(🦆)和默罕默德阿里一样称雄称霸(🌂)于自己(jǐ )的领域又不是别(bié(🌞) )人不行(háng )的(de )话完全是他真的(🌟)(de )太出色了铁人李小龙的第一(🙃)步计(⛑)划即便李小(💫)龙(⛎)更(gèng )具(🖥)超乎常(cháng )人(ré(🔗)n )的(❤)素质天赋但他(tā )仍(🍕)(réng )然(💚)很崇拜具高相象不(😀)俗(sú )素质的选手他曾(🈯)一段文字特训(xùn )不(🕦)仅仅能想提高体能但能注意(yì )培养精神和感情它必须(🚩)智力(lì )和(🚯)天赋的(🌙)高度加强才能达到完美境界摘自李小龙(🎧)遗(yí )著截拳道之道从(cóng )生理学(🔊)的角度讲强(🐣)大的力量(⬛)来(lái )源(yuán )于肌(🥈)纤维的(de )增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的(🔸)妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美(⤵)明星图片和(hé )资(zī )料的嗜好3个坦克师拉(🍕)里斯科(kē )特大卫(🚁)德(🦀)(dé )雷(léi )珀和当(🌼)时还不太为人(🕸)所(suǒ )知(zhī )的年轻小伙子(⌛)阿诺德施(🎧)(shī )瓦辛(xīn )格(🐘)在收集过程中李(🍘)小龙把(😿)那(nà )些世界(🧗)著名选手更适合自己的训练内容和计(🚆)划(📅)(huá )布料(🔤)裁剪下了并(bìng )剪切粘贴(🧟)(tiē )到拿来(🍫)的笔记本上伊鲁山度(🍽)(dù )一(yī )段回忆说布鲁斯你每(měi )次回(⚽)中(🔶)国城的武(💐)馆时都(🚳)带到(dào )一大堆从外面买来的(💤)(de )健美(🏑)杂(zá )志(🔕)接着之中飞出精选都结束了完了(le )对我说丹这(zhè )三个(gè )伙计都说这(zhè )是发展(📙)肌肉线条清(qīng )晰度的适宜方法那绝(jué )对是是太(tài )棒了然后再(zài )他变会(huì(🛷) )亲(🗳)自来(🚈)去想体(🤓)验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎(zěn )么对健美和力量(👉)(liàng )训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严(⏹)镜海在(zà(🛀)i )加州奥克兰(🏋)认识后受(🆖)严的影响肝胆(dǎn )火(huǒ )旺严(yán )镜海有很多背景(jǐng )和关系(🗨)他曾和当时很著(zhe )名健美(měi )选手史蒂夫里(lǐ )夫(⬛)斯(sī )克(kè )兰(🔚)茜罗斯杰克拉兰以及日(💫)(rì(🍥) )本最著名举重运动员奥运(🗼)会冠军汤米片(piàn )岗一起(🎱)特训(xù(🌽)n )了很长时间不过(⭐)积累了(le )极为丰富的训练方法在(zài )李小(🚹)龙和琳(lín )达(🏂)订(dìng )婚后(hòu )不久他们由西雅图搬来奥克(kè )兰和严镜海一家住在一(🌖)起所(🔫)以才(cái )李小龙有(🎱)(yǒu )机会和严(yán )镜海(🈷)一(👍)(yī )起去练习但李小龙传的(de )c语(yǔ )言(🐲)设计者来自(👘)纽(niǔ )约的乔治泰恩说布(💵)鲁斯在遇到严镜海前几(🦖)(jǐ )年在香港(🚁)时就有力量(😚)去练习的记录(lù )和裸露上(🌑)身肌(jī )肉的照片据泰(⬇)恩的资料李小(🔐)(xiǎo )龙的大(🕍)姐李秋(✖)源有一次(🛏)将她男朋友罗伯特陈送回家(jiā )陈(🔢)是(🈹)一(yī )名健美运(🤜)动(🥨)员(🚯)身(shēn )体很强健虽(🕴)说李(lǐ(🤱) )小龙立剪要前往他(tā )的出生地美国但他(tā )对(🚣)陈说(🍔)以后(hòu )回香港再安(➰)排(🗽)好了和他一起(🦋)特训(xùn )无论谁是(🙀)李小(🎴)龙首(🔚)位健美(🎾)启蒙者全(quán )部李(🧐)小龙(🏺)传(chuá(🥉)n )记作者(🐷)都一致认为李小(⏲)龙在(🌼)1965年几年前大多并且力量练习(🥋)(xí )他当时通常还是去练习咏春拳(quán )等(🉑)中(zhōng )国悠久的(🚞)传统功(🌩)夫杰西格洛弗回(😟)忆中(🎵)(zhōng )说(🧑)布鲁斯18岁时可(😕)到(🌃)达西雅图(🔭)他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶(📕)一些单双(shuāng )杠天天练习(💔)(xí )健美操和(hé(📡) )柔韧练(💀)习(xí )但过了不久布(bù )鲁斯就有一(🔂)些力量(liàng )练(liàn )习(xí )练习(xí )如拉负重(📍)行走(zǒu )滑轮和用短棒绳(shéng )系3040千克哑铃参(cān )与(yǔ )卷腕天天练习(🚦)前臂格洛弗还回答(🙋)说(🎩)布鲁斯而(🏈)且注(zhù )重(🌃)实际关(🎊)节无氧训练只不过(🌃)怀疑要前(🈵)(qián )蹬首先要使关(guān )节强(qiáng )壮并传(🏙)达击打时所(suǒ )迸发(🎙)而出的极(jí(🛐) )为强大(😢)力量转折点这(zhè )个看似简单但他有(🚨)效(👬)的(de )力(⛓)量天天练习(🍾)加强(📗)武(🤡)术功夫(🧘)(fū )的训(🍯)练(📈)也让(🥅)(ràng )李小龙(🏋)在60年代(🏾)初(chū )就(🍡)已小(🔪)有名声但一直到(🏑)了1964年(nián )他才绝无可能(🎀)对力量和别的(de )素(🚃)质的(de )理解更加深(shēn )入因(yīn )为(🖲)他一直是在旧金山他的(🗿)武馆亲传(🕹)(chuán )武艺在1964年下半年他(tā )迫不得(🧜)已地卷入(♌)其(🖊)中一场(chǎ(⭕)ng )对(🎟)他身心具备强大惊撼(hàn )力的大比武虚空之中那(🐾)是(🏸)当(dāng )李小龙(👧)(lóng )正准备向他(tā )的学(xué )生传艺时门突(tū )然之间(🐜)被(🤪)一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国(🍤)武术高手他们是(shì(🚝) )当地中国社团的代表据琳达说(🍳)当时(🈂)她正好在内并怀有(📶)(yǒu )他(🌈)(tā )们(〰)的后代李(lǐ )国豪8个(gè )月的(👏)身(shēn )孕(🍦)(yùn )这个代(📑)表走过(🍇)去李(lǐ )小龙面(miàn )前(🚸)给(🌟)了他(🐙)一个之后能牒要么(👺)开始向非东方(fāng )人传武(wǔ )要嘛(👛)(ma )和我们比武会(🛳)我来教任(rèn )何(🌿)想(🐚)学的人李小(xiǎo )龙解释说(🍎)(shuō )我(🚬)毫不在意(yì )他们的肤色只要怀有(yǒu )真诚我就(jiù )教(📒)当(🙊)时布鲁斯的学生(shēng )除开了联合国以外(wài )国(guó(🚍) )家的人除(🐜)了(🤦)了世界上(🏔)不同种族和信仰(🏷)的人可(🛁)是1964年在(🖤)(zài )旧(jiù )金山的中国城(🥧)(chéng )把中国武术的秘(🕥)(mì )密修(🗝)炼之(zhī )法(❗)给(🛀)西方(fāng )人在当地(🎐)华人(🐹)武术社(💇)团被(❎)(bèi )认为是(🙂)一种(🙄)背叛(🛎)行为双方(fāng )的(de )态度很(👒)肯定(🥉)地(🏺)会造成一(🕊)(yī )场比武(💽)会在(😜)又开始前那些个中国武(wǔ )术高手(🚽)曾说过李最好是(🥦)关掉(🤩)这(🐚)所所馆否(fǒu )则据那些(💏)个了解和(hé )曾与(🖨)李小龙训练(🕌)训练(⛲)过(guò )的人(👠)说李小龙是有(🦎)名的(🤣)火爆性(xìng )不(bú(🔓) )曾受过试练或(🙉)(huò )愚弄果(🦊)见他缓缓地(dì )戴(⌚)上(shàng )手套操纵(🚻)(zòng )一下情绪在一阵如此激烈的交手就把(bǎ )那位与(🤭)他比武会的(de )功夫(🎉)高手打跑(pǎo )了尽(🔦)管李小龙功夫(fū )征(👝)服(🍣)大陆了挑战者但(dàn )在这场较量中他的体能消耗(hào )比(🌊)较大琳达(♋)回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的时间不应该(📁)这样长(🦉)(zhǎng )是而自己杀伤力还不够功能失常他当时(🐹)真够难(🐌)过(🆔)极了(🥒)通过这次搏斗以至(🤮)于李(🤖)小龙见过到能够的(de )武功不只(😭)是(🦉)一招一势(🚱)的拳脚但还必须应具备(🚭)超人的体能与(⏸)力量素质他把接下来(lá(👳)i )事(🏼)件(jiàn )看成是是一个起点这(📊)一世结束后他更一类积攒和闷头(🥗)勤练这也就是李小龙对力量(🥒)练习见过的转(🏩)折(🔱)点2欧美(měi )第一超模乔丹卡佛这样的身(😃)材能(néng )打多(duō )90分吧(ba )个(💜)人(🎨)(rén )对(🎄)于并非太不(bú )喜欢胸最重要的(💥)大(🚡)的(🎎)女生但身材我还是相当的很喜(💼)欢的